Не постепенно.
Изведнъж!
Енергията, която преди идваше лесно - сутрин, на работа, след обяд - започва да изчезва. Килограмите се трупат дори когато не си сменил нищо в диетата. Апетитът е навсякъде. Желанието за сладко след обяд - неудържимо. Концентрацията е разпокъсана. Стресът, който преди издържаше, сега остава в тялото.
Не е слабост. Биологията се е променила.
След 35-40 метаболизмът се забавя. Нивата на кортизол (хормонът на стреса) - растат.
Тялото задържа мазнини по-лесно, особено около корема.
GLP-1 - хормонът, който сигнализира ситост — намалява.
Резултатът: гладуваш дори когато не трябва.